Quema Grasas y Limpia tu Cuerpo Ingiriendo Esta Rica Ensalada Desintoxicante

Aquí hay una excelente receta  para una ensalada fresca que te hará sentir lleno de energía y fresco durante todo el día.  Se prepara en un minuto y brinda unos increíbles efectos sobre su salud.

Su ingrediente principal es la col morada, llamada tambien repollo morado.  Este vegetal es rico en antioxidantes y tiene increíbles propiedades anti-inflamatorias. Los antioxidantes son lo suficientemente potente como para neutralizar los peligrosos radicales libres y eliminarlos  rápidamente del cuerpo.

dieta col morada

La col morada  es muy buena en la pérdida de peso.  Esto se debe a que esta col aumenta la producción de su cuerpo de dos hormonas, la adiponectina (quemadora de grasa) y la leptina (supresor del apetito).

Además de la presencia de vitaminas, minerales y agua natural, la col roja también contiene acidos saludables Omega-3 y ácidos grasos Omega-6.

Preparate Esta Nutritiva  Ensalada y Experimenta su Gran Potencial.

Es mejor si se consume sola para la cena, o en combinación con comida ligera para el almuerzo. Para todos aquellos que quieren perder peso, se recomienda consumir la ensalada dos veces al día hasta llegar al peso deseado.

repollo morado para rebajar

Ingredientes:

  • 1/2 repollo morado
  • 1 zanahoria grande
  • 1 cebolla de verdeo ( cebollin o cebolleta)

Aderezo Para Ensaladas:

  • 1 cda. aceite de oliva
  • 1 cda. vinagre de sidra de manzana
  • un poco de sal del Himalaya

Instrucciones:

Triture la col, picar la zanahoria y la cebolla de verdeo y mezclar todo. Utilice el aderezo y mezclar todo bien de nuevo. Servir inmediatamente.