Si se acerca una ocasión especial en la que quieres lucir bien y para ello necesitas bajar de peso de manera rápida pero eficaz, quizás la dieta de la manzana para adelgazar sea la dieta que necesitas hacer por un par de días, para bajar de manera efectiva de peso y lucir maravilloso(a) en cualquier momento.
Beneficios de la dieta de la manzana
La dieta de la manzana tiene una duración de 5 días, no más, en estos 5 días podrás perder unos 5 kilos que te harán lucir diferente, mucho mejor y sobre todo más saludable. Para hacer esta dieta es importante que sepas que no debe practicarte por más de 5 días, pues puede resultar contraproducente para tu salud.
Lograr que la dieta de la manzana funcione dependerá de seguirla al pie de la letra, es decir, usted debe comer una manzana entera media hora antes de las comidas principales. Es decir que al final del día usted habrá ingerido 5 manzanas, una por cada comida.
Bajar de peso con la dieta de la manzana
Para bajar de peso con la dieta de la manzana usted debe tomar en cuenta todas las propiedades de las manzanas. Este súper alimento tiene aproximadamente tan solo 63 calorías, además son una excelente fuente que proporciona fibra por lo que tu digestión mejorará notoriamente.
El consumo de manzanas te ayude a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del sistema cardiovascular, además es un potente antioxidante.
Es importante tomar en cuenta que en esta dieta deben consumirse al menos 4 manzanas, además cabe destacar que el jugo de la manzana no sustituye el consumo de la fruta la cual se recomienda comer sin quitar su piel.
Evita el consumo de carnes rojas mientras te encuentres haciendo esta dieta y verás cómo bajas de peso.