Estás preocupado por la flacidez alrededor de tu abdomen, muslos y trasero? Te presentamos una bebida fácil de preparar que te hará más fácil el eliminar esta grasa. Lo interesante sobre esta bebida es que debes tomarla justo antes de comer. También puedes tomarla con cualquier otra dieta para bajar de peso.
Lo mejor de esta receta, es que solo requiere dos ingredientes y agua. Sigue estos pasos para preparar la bebida:
– 400 gramos de apio.
– 1 kilo de limón.
– 2 litros de agua.
– 1 cucharadita de semillas de chia
Preparación:
– Corta el apio y ponlo en un tazón con agua.
– Agrega algo de jugo limón y hierve por media hora.
– Déjalo reposar 5 horas.
– Extrae todo el jugo de los limones.
– Agrega el jugo en la mezcla fría.
– Cuela el fluido en una jarra de vidrio con tapa hermética.
– Agrega semillas de chia
¿Cómo beber?
Mantén en refrigeración. Tómalo 3 veces al día antes de comer. Se recomienda tomar 1 decilitro, y puedes rebajarlo con agua si sabe muy concentrado.
Beneficios de salud:
Apio: El apio contiene ¾ del agua y lo demás es fibra. Esta fibra te ayuda sentirte más lleno, y así saciar tu hambre.
Limón: El limón es conocido por mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. También es efectiva para mejorar el proceso de desintoxicación. El limón estimula la creación de ácidos digestivos.
Cuando empieces a tomar esta bebida notarás los beneficios de la pérdida de peso en una semana. Para obtener mejores resultados se recomienda llevar una dieta balanceada.