Los bananos o plátanos son muy conocidos por el mundo por los grandes beneficios que aportan a nuestro cuerpo. Pero lo que la mayoría de personas desconoce es lo que su flor puede hacer por la salud de su útero y en general, como por ejemplo reducir la actividad de radicales libres, el envejecimiento prematuro y cáncer, problemas en el útero, entre muchas cosas más.
Así que en este artículo te enseñaremos a como consumir la flor del banano o plátano para que obtengas los increíbles beneficios y prevenirte de ciertas enfermedades. ¡Continúa leyendo!
Para lograr tener un útero saludable, no es una tarea difícil si se incluye la flor del banano o plátano en su dieta del día a día. Le aseguramos que cualquier problema que usted pueda tener con su órgano reproductivo será eliminado por el consumo de esta flor.
A las flores de banano se le debe añadir 1/4 cucharada de polvo de cúrcuma, una de granos de pimienta y un puñado de semillas de comino. Las flores de banano se deben hervir primero con granos de pimienta y semillas de comino y luego la cúrcuma en polvo, una pizca del sal si gusta. Y dejar hervir hasta que se reduzca a la mitad. Comerlas con la ensalada o acompañadas con otro alimento de su preferencia.
Receta de Curry de flores de plátano
Ingredientes:
- ½ cucharadita de semillas de mostaza
- 3 chiles rojos
- 1 flor de plátano
- 1 pizca de sal
- 1 ramita de hojas de curry
- 2 cucharaditas. aceite de coco
- 1 taza de coco rallado
Preparación:
- Hervir la flor del plátano durante 7 minutos.
- Colar el agua, y agregar el aceite de coco, las semillas de mostaza, los chiles rojos y las hojas de curry.
- Añadir la flor de banano hervida y cocinar a fuego lento durante 5 minutos más.
- Al final se agrega la sal y el coco rallado.
- Para finalizar se mezclar bien y servir.
8 Beneficios de consumir la flor de banano o plátano
- Ayuda a prevenir los problemas del útero.
- Reduce la actividad de radicales libres, el envejecimiento prematuro y cáncer.
- Reduce el sangrado menstrual y síntomas severos de Síndrome pre menstrual (PMS).
- Rica fuente de vitaminas A, C, y E y minerales como el potasio y fibras.
- Aumenta estado de ánimo y reduce la ansiedad y evitan las enfermedades del corazón.
- Ayuda a las madres con la lactancia porque aumentan el suministro de leche.
- Contribuye con la pérdida de peso.
- Mejoran la digestión y la absorción de los alimentos